Verse gemberthee

Voor 1 glas

Ingrediënten

  • 3 plakjes gember
  • 2 tl honing
  • 1 el citroensap
  • 250 ml gekookt water
  • Benodigdheden
  • theekop

Bereiding
1. Doe alle ingrediënten in een theekop en roer goed door.
2. Laat de thee 2-3 minuten trekken.

VARIATIE
Het is natuurlijk mogelijk de hoeveelheden aan te passen. De één houdt namelijk meer van gember dan de ander, en weer iemand anders vindt een hele zoete thee weer lekkerder. Je kunt ook plakjes kurkuma in de thee doen en een schijfje sinaasappel toevoegen. Gaat je voorkeur uit naar een koude drank? Laat de thee dan afkoelen en voeg wat ijsklontjes toe voordat je de thee opdrinkt.

GEMBER
Gember ondersteunt het immuunsysteem en kan behulpzaam zijn wanneer je verkouden bent of een griepje voelt aankomen.  

Dit recept is gemaakt voor het boek ‘Beweeg’ – Arie Boomsma, foto gemaakt door Simone van den Berg.

Wil je in contact komen met Vitalitien?

Om erachter te komen of het lifestyle traject of het lifestyle consult bij jou past.

Deel dit recept op social media

Share on facebook
Share on pinterest