Skip to content

Marc: ‘Het grootste voordeel is dat ik nu weet hoe ik mijn bord moet indelen’

‘Nadat er een periode veel veranderde in mijn leven, zat ik niet meer zo lekker in mijn vel. Het runnen van een eigen bedrijf en mijn nieuwe levenssituatie brachten overduidelijk veel onrust met zich mee. Na een tijdje moest ik hier wat aan doen.’

Wat waren je doelen?

‘Mijn slaap- en eetritme terugkrijgen, zorgen dat ik de juiste voedingsstoffen zou binnenkrijgen en voldoende energie uit mijn voeding halen.’

Wat waren je valkuilen?

‘De eerste twee weken moest mijn lichaam heel erg aan het nieuwe ritme wennen, maar daarna merkte ik al snel grote verschillen en ging het alleen maar beter. Een andere valkuil was tijd. Als ik ‘haast’ had, dan schoot het proces er vaak bij in.’

Welke veranderingen traden op? 

‘Niet alleen mijn energieniveau ging omhoog, ik werd ook vrolijker en kreeg een veel betere huid.’

Wat is het grootste voordeel van je gedrag op voeding/beweging/mindset nu?

‘Het grootste voordeel is dat ik nu weet hoe ik mijn bord moet indelen en op welke momenten ik wat moet eten om genoeg energie te hebben gedurende de dag. Ik voel me echt top. Het lifestyletraject is het beste cadeau dat je jezelf kunt geven.’