Waarom je van deze app wél fan wordt
Als je net bent zoals ik, heb je nooit genoeg apps. Ik denk dan ook dat je van deze app echt gaat houden. Dat is niet alleen omdat ik er zelf zoveel liefde in gestoken heb, al moet ik toegeven dat het een fantastische ervaring was om de app te ontwikkelen.
Een van de voordelen van vaak in New York te zijn geweest, is dat je dicht bij het vuur zit. Je zou denken dat het is voorbehouden aan de grote multinationals, maar je wordt hier gewoon op het kantoor van de developers ontvangen om je wensen te overleggen. Ze hebben mij echt enorm geholpen om de perfecte Vitalitien app te ontwikkelen.
‘Leuk, maar wat kan ik ermee?’
Ten eerste is de app echt helemaal gemaakt om te dienen als jouw persoonlijke hulpmiddel. Je oude leefstijl is ingesleten. En om daar wat kleine (gezonde) veranderingen in te brengen… daar kan ik maar beter eerlijk over zijn. Dat is gewoon best hard werken.
Je normale leven gaat ook gewoon door, daarom maak ik het zo gemakkelijk mogelijk voor je. Natuurlijk helpen de gesprekken, je persoonlijke lifestyleplan en je bordindeling daar al heel veel bij. Maar onderzoek wijst uit dat kleine nudges op het juiste moment echt het verschil kunnen maken.
Daarom gebruiken ik trackers. Dat zijn geen enge big brother cookies die je achtervolgen, maar jouw eigen hulpgeheugen waarmee je eindelijk je klachten goed in kaart krijgt. Ik gebruik trackers omdat dit bewezen de meest effectieve manier is om van je klachten af te komen.
Trackers in de praktijk
De trackers werken als volgt. Je beantwoord dagelijks een aantal vragen. Dat is lekker kort.
Hoe was je opgeblazen gevoel vandaag? Ben je gisteravond uit eten geweest? Heb je bewogen? etc. Door deze trackers te volgen, weet ik razendsnel waar jouw valkuilen, maar ook oplossingen zitten. Soms kan een kleine wijziging dan al wonderen doen.
Zo gaf ik een cliënt de tip om een dag voordat hij gaat drinken super greens in te nemen. Dit maakte voor hem het verschil tussen zich enorm sociaal beperkt voelen en zorgeloos op leuke uitnodigingen ingaan.
De trackers zijn er dus om je houvast en motivatie te geven. Ze geven je elke dag een beetje motivatie om aan jezelf te blijven werken.
Coaching mét app
De app ondersteunt elk coachingstraject en is dé verzamelplek voor alles rondom je nieuwe lifestyle. Ik kan je hiermee gerichte informatie sturen over onderwerpen die passen bij jouw lifestyle. Daarnaast kunnen we je voortgang bijhouden, vind je er recepten terug, en kun je me privé berichten sturen met dringende vragen.
Naar mijn mening is deze app onmisbaar voor een succesvolle verandering in jouw lifestyle.
Ben jij er klaar voor om je lifestyle aan te passen?
Bekijk de soorten coaching of boek direct verder onderin een gratis kennismaking in.